âKraft und FlexibilitĂ€t mit Yogaâ - Verspannte Schultern? Probleme im RĂŒcken? Schwache oder verkĂŒrzte Bein- oder Rumpfmuskeln und dadurch eine schiefe Haltung? Oder einfach Lust, Yoga neu zu entdecken und einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen? In diesem Yoga-Kurs werden klassische Yoga-Haltungen prĂ€zise angeleitet, um den gröĂtmöglichen Benefit fĂŒr unsere Gesundheit zu erzielen. Einsteiger können die Ăbungen durch gezielte Hilfestellung sicher erlernen und Fortgeschrittene ihre persönlichen Grenzen weiter ausloten und verschieben.
Sowohl der gesamte Kurs als auch die einzelnen Einheiten sind so aufgebaut, dass fĂŒr jede/n auf seinem/ihrem Niveau ein Fortschritt möglich ist.
HINWEISE:
Kein Training am 09.
Kein Training am 09.05 und 30.05.