Juhuuu - weiter geht's wieder ab 13.05. mit den neuen Kursen! đ§ââïžđȘđŽââïžđïžââïž Worauf wartest du?! Zum Kursprogramm
Themen rund um die Gesundheit
Fett ist nicht gleich Fett! Unser Körper benötigt FettsĂ€uren, allerdings in einem ausgewogenen VerhĂ€ltnis und gemĂ€Ăigten AusmaĂ. Welchen Vorteil bringen dabei die ungesĂ€ttigten FettsĂ€uren? Und was sind sogenannte Transfette?
Zu wenig Bewegung ist ein hoher Risikofaktor fĂŒr die Entstehung von Diabetes Typ 2. Gemeinsam mit ErnĂ€hrungsrichtlinien wirkt regelmĂ€Ăige körperliche AktivitĂ€t prĂ€ventiv, gleichzeitig aber auch als Therapie â sie wirkt positiv auf die InsulinsensitivitĂ€t und auf weitere Faktoren kardiovaskulĂ€rer Erkrankungen, deren Risiko bei Diabetikern erhöht ist.
Wasser ist essentiell fĂŒr unseren Körper! Es ist sehr wichtig, dass jeden Tag ausreichend Wasser aufgenommen wird, um Dehydrierung und deren Folgen vorzubeugen.
Demenz ist ein ernstzunehmendes Gesundheitsproblem, das vor allem Àltere Menschen betrifft. Aktuelle Forschungen zeigen, dass körperliche AktivitÀt sehr positiv wirkt - sowohl in der PrÀvention, als auch in der Therapie.